산후우울증 자가진단테스트

1

어떤 일에 대한 즐거운 기대감이 별로 없다.

2

일이 잘못되면 필요이상으로 자신을 탓한다.

3

우스운 것이 눈에 잘 띄지 않고, 웃을 일이 별로 없다.

4

별 이유 없이 불안해지거나 걱정이 된다.

5

해야 할 일들이 쌓이는데 귀찮기만하다.

6

슬프거나 비참한 느낌이 자주 든다.

7

불안한 기분이 들어 잠을 잘 못잔다.

8

별다른 이유 없이 겁먹거나 공포에 휩싸인다.

9

내 자신과 환경이 슬프게 느껴져 우는 적이 있다.

10

나 자신을 자해하거나 아프게 하는 상상을 한 적이 있다.

11

남편이나 아이가 밉다는 생각이 자주 든다.

12

무언가 쫒기는 기분이 자주 든다.

13

예전에는 없었던 특정한 소리 등에 민감해졌다.

14

짜증나는 상황이 생기면 전과 같지 않게 견디기 힘들다.

15

입 맛이 없고 체중 변화가 심하다.