사람이 태어나서 처음으로 공동체를 이루고
살아가게 되는 곳이 바로 ‘가정’인데요.
어릴 적부터 함께한 가족이라고 하더라도
서로의 마음을 이해하지 못하고 소통의 어려움이 있다면
오히려 남보다도 못 한 사이가 되기도 합니다.
누구보다도 가까운 생활 환경 속에서
나의 모습에 익숙해져 있는 가족이기에
서로의 민낯을 보여도 부끄러워 할 필요가 없고,
스스럼없이 내 감정을 표현해도 되는 관계로 생각하여
때로는 다투거나, 화를 내기도 하지만
기쁜 일이 있을 때는 함께 기뻐하고
슬프거나 힘든 일이 있을 때 의지하게 되는 관계이기도 하지요.
이번 주제에서는 가족상담이
왜 필요한지에 대해 이야기를 나누고자 하는데요.
현재 가족관계가 불안정하거나
가족간 소통의 어려움을 겪고 계신 분들,
가정폭력, 고부갈등 등 여러 가족간 갈등으로 인하여
어려움을 겪고 계신 분들에게 도움이 되었으면 합니다.
가족상담, 가족갈등의 원인
대부분 많은 가족들은 집이라는 한 울타리 안에서
살아가며 누구보다 더 가까운 사이를 유지하며 살아가게 됩니다.
하지만 서로에 대한 배려 없이 가족 구성원 중 한 사람 또는
각자의 감정만을 앞세우다 보면 갈등이 깊어지고
서로에게 상처를 주며 가족 관계는
갈등의 연속 끝에 무겁고 암울한 분위기에 빠져들게 됩니다.
대화는 단절되고 서로를 피하거나
집에 들어가는 것이 불편해지게 되면 밖에서 방황을 하게 되고,
삶에 회의감마저 들게 되기도 하는데요.
휴식의 공간이 되어야 할 집이
언젠가부터 가족간의 갈등으로 인해 귀가가 불편해지거나,
가족을 피하게 되고, 마치 피신해 있기 위한 방으로 서둘러 들어가거나,
서로에게 눈길 한 번 마주치지 않고 냉랭한 기운만 맴도는 상황을
속절없이 방치하고 있는 가정이 많습니다.
가정 내에서의 어려움을 겪고 있으면서도
어디서부터 꼬여있는 실타래를 풀어야 할지
막막하기도 하고, 대화를 시도해보았지만
오히려 상황이 더 안좋아졌던 경험이 있었다면,
더욱 갈등의 깊이는 깊어질 수 밖에 없습니다.
그럼에도 불구하고 가족 갈등을 개선해보고 싶은
마음은 간절하지만, 어느 한사람의 의지만으로
실행할 수 있는 것이 아니기에 가족상담과 같은 극복을 위한
행동을 마음먹기까지 많은 분들이
오랜기간 망설이는 경우가 많습니다.
그 이유는, 우리 집의 가정환경이나 쉽게 말할 수 없는
가족사 등을 잘 모르는 사람에게 노출하고 드러낸다는 것에 대한
거부감이 들기도 하고, 가족 문제 때문에 비용까지 지불하면서
상담을 할 필요가 있을까라는 고민에 의해서 이기도 한데요.
또다른 이유로는 가족구성원들이 상담에 대해
거부감을 느낄지도 모른다는 생각이나,
그러한 과정에서 어떻게 설득을 해야 할지 어려워하는 등
여러 가지 이유들로 인해 상담을 미루게 됩니다.
이렇게 상담을 미루고 망설이는 동안 가족간의 문제는
더 깊어지고 관계가 악화되어 가족들간의 골이
깊어질 대로 깊어진 상태에 봉착하여 상담을 받는
가족들이 많다고 볼 수 있습니다.
가족간의 갈등을 그대로 방치하게 되면
가족간 심각한 다툼이나 폭력과 폭언,
나아가서는 이러한 불화들로 인해 가족 해체 등
극단적인 선택을 하게 되기도 하는데요.
현재 가족과의 갈등을 반복하고 계시거나,
가족 구성원 중 한 명이 정서적, 심리적으로
어려움을 느끼고 있다고 생각하시는 경우,
또는 가족과의 관계가 어렵고 편하지 않게만 느껴진다면
주저하지 마시고 상담센터의 문을 두드려 보시길 바랍니다.
이런 경우 가족상담이 필요합니다.
- 가족 간 성격 및 가치관의 차이, 외도, 성적 문제, 의사소통의 어려움 등으로 인한 불화
- 고부, 형제, 친인척 간 갈등 등 가족관계상의 어려움
- 자녀와의 소통 부재, 자녀와의 관계 회복을 원하는 가족
- 가족 구성원 중 우울증, 불안 등 심리적 어려움으로 인한 다른 구성원들과의 어려움
- 가족 구성원 중 폭력 혹은 알코올 약물문제로 인한 가족 내 불화
- 만성질환자, 장애인, 치매 노인 등 특별한 보호를 요하는 가족 구성원으로 인한 과중한 역할 부담과 갈등
- 가족 구성원과의 갑작스런 죽음이나 이별로 인한 변화에 제대로 적응하지 못하는 가족
- 자녀 양육에 관해 의견충돌이 일어나는 가족
가족상담의 효과는?
개인상담은 개인의 심리상태와 개인적인 이슈들,
대인관계 등 여러 측면에 초점을 두어 상담을 진행하게 되지만
가족치료의 경우에는 가족 안에서 각 구성원들이
어떻게 상호작용을 하는지,
가족의 행동패턴과 소통의 방식은 무엇인지
가족들이 주로 겪는 갈등 상황들을 통해 서로에 대해
어떤 감정과 정서를 갖게 되었는지를 파악하여
가족의 어려움에 대한 구체적인 치료방법을 찾아가게 됩니다.
가족치료는 개인상담과 달리
여러 가족 구성원들이 참여하기 때문에
가족간의 역동을 탐색할 수 있고
가족 안에 숨겨진 여러 이슈들,
서로에 대한 기대나 관계 등을 다루게 되기 때문에
좀 더 효과적인 상담치료가 진행됩니다.
- 인지하지 못했던 가족 구성원의 어려움이나 힘들었던 일들,
가정에서 말을 꺼내기 어려웠던 이슈들을 상담 내에서
정확하게 말할 수 있고 다른 가족들이
그런 어려움에 대해 이해할 수 있습니다.
- 가족들간 건강하고 즐겁게 소통하는 방법을 알게 되고
그것이 얼마나 중요한 것인지 느끼게 됩니다.
또한 가족간의 비언어적인 대화를 통해 대화하고 있거나
가족문화의 영향을 받아 건강하지 못한
소통을 하고 있는 것을 깨닫게 되고
상담을 통해 올바르게 소통하는 방법을 체험하고
가족간의 대화가 어렵고 힘든 것이 아닌
즐거울 수 있다는 것을 느낄 수 있게 됩니다.
- 가족 구성원이 각자의 역할을 혼동하고 있는 경우
자기 역할을 확실하게 파악함으로써
건강한 가족 구조를 확인 할 수 있습니다.
- 가족들 간의 감정을 교류할 수 있습니다.
많은 가족들이 감정을 교류하지 않은 채 살아가는 경우가 많은데
각자 가지고 있는 감정들에 대해 서로 교류하고
오해했던 일들에 대해 해소되면서
서로 존중 받고 있다는 느낌을 가질 수 있습니다.
- 한 가족 구성원의 심리가 불안정하고
병리적인 문제까지 발생된 경우
그 부분에 대해 지식이 부족하거나
중요하게 여겨지지 않아 방치되었던 상황을
그러한 병리적인 증상이 왜 나타나게 되었는지,
어떤 도움을 줄 수 있는지를 상담 내에서
가족 역동을 통해 이해시켜주고 도움을 줄 수 있도록 합니다.
이 외에도 가족상담을 통해 많은 부분을 다루게 됨으로써
보다 효과적인 상담을 기대할 수 있습니다.
가족상담 절차
1) 상담은 예약제로 진행되고 있습니다
2) 가족상담은 가족 구성원 모두가 참여하는 상담으로, 상담시간은 90분 이상 소요됩니다.
3) 효과적인 상담을 위해 진행과정에서 개인 또는 부부상담으로 전환되어 진행될 수 있습니다.
가족갈등의 원인은 가족구성원 중
단 한 사람의 문제가 아니라 가족 전체의 문제로 바라보아야 합니다.
건강한 가정을 이루기 위해서는
서로에 대한 이해가 필요하기 때문에
갈등이 깊어진 상태라면 쉬운 일은 아니지만
서로가 이해하고자 조금씩 노력한다면
분명 가족간의 관계를 회복할 수 있습니다.
많은 노력에도 불구하고 가족관계, 고부갈등, 부부갈등,
자녀갈등 등으로 인해 어려움을 겪거나
해결하기가 힘드신 상황이라면
마음소풍의 가족상담 프로그램을 통해
위기를 극복할 수 있는 방법을 찾아보시길 권해드립니다.
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